自律神経の乱れ でいろんな病状が現れる。
起立性調節障害の立ちくらみ・めまい・ふらつき、頭痛、気分不良、倦怠感など、動悸、腹痛、食欲不振、朝起きられない、夜寝つけない、運動障害、下利、腹痛、便秘などを繰り返すなど、時には失神発作を起こしてしまうこともあります。
自律神経が乱れていると、
自分の意志に反し 日常生活がスムーズに行かなくなり、
周りからは病気だと思われないことも多くとても辛いですね‼
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春は寒暖差や風が強く煽られたり、
自律神経(漢方では陰と陽のバランス)が乱れやすく、
不眠症になる方も多いようです。
出会いや別れの環境の変化、 新生活のスタートで、
不安やストレスと、期待も満載、 眠りが浅く目が覚めやすくなったりもいたします。
先ずは、 自然や環境の変化から自分自身を守る力(自然治癒力)をしっかり高めておきたいですね。
自律神経とは 副交感神経と交感神経です。
漢方で自律神経とは、
「陰」が興奮を静める働き。 →副交感神経作用
陰が不足いた状態を「陰虚」
「陽」が活動するパワー。 →交感神経作用
陽が不足した状態を「陽虚」
陰と陽のバランスを調え安眠安神を保ちます。
漢方で自律神経を調える時に大切な事がもうひとつ‼
それは、 「気のめぐり」と「気の不足」です。
気のめぐりがが悪くなると、
イライラしやすくなります。 →気滞
気が不足すると、
疲れやすくクヨクヨしやすくなる。→気虚
イライラしたりクヨクヨしたりしないためには、
気を巡らせる。 →理気
気を補う。 →補気
気が充実して良く巡る状態がとても重要なポイントです。
さて‼
漢方薬を活用して、 春を元気にスタートいたしましょう。
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